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WordPressのバックアップ

更新日
2025年5月15日

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WordPressウェブサイトのコピーをバックアップとして作成することは、一般的にセキュリティ対策となります。ウェブサイトに何か問題が発生した場合、数回クリックするだけでバックアップから迅速に復元できます。バックアップはコンピュータのバックアップに似ています。バックアップはウェブサイトとは別の場所に保管するのがベストプラクティスです。ウェブサイトを新しいサーバーやホストに移行する場合や、ウェブサイトのローカル開発バージョンが必要な場合にも、WordPressのバックアップ戦略を活用できます。

バックアップとは何ですか?

インターネット上のあらゆるウェブサイトにはセキュリティ上の脅威が存在します。ハッカーはウェブサイトを攻撃し、データ損失を引き起こしたり、サーバー障害を引き起こしたりする可能性があります。WordPressサイトを真剣に運用するなら、WordPressのセキュリティに関するベストプラクティスは不可欠です。.

究極のWordPressセキュリティガイドでは、様々なバックアップ機能を含め、WordPressサイトを保護するためのステップバイステップのアプローチを解説しています。ウェブサイトを定期的にバックアップすることは、セキュリティ脅威からサイトを守る上で最も重要な対策の一つです。.

WordPressへの攻撃はバックアップによって阻止できます。バックアップはコンテンツを安全に保存し、サイトが侵害された場合でも復元できるようにします。これは保険のようなものです。.

バックアップの種類: 完全、増分、差分、部分

信頼性の高いWordPressバックアップ戦略を構築するには、さまざまな種類のバックアップを理解することが不可欠です。それぞれの方法は、ウェブサイトの規模、更新頻度、技術要件に応じて、独自のメリットを提供します。.

フルバックアップ（完全バックアップ）

完全バックアップでは、WordPress コアファイル、テーマ、プラグイン、メディアアップロード、データベース全体など、WordPress サイトのすべての要素が一度にキャプチャされます。.

利点：すべてのコンポーネントが単一のアーカイブに保存されているため、復元が簡素化されます。大きな変更を行う前にベースラインを作成するのに最適です。

短所:特に、膨大なメディアライブラリを持つ大規模なサイトでは、時間がかかり、多くのリソースを消費する可能性があります。

使用例:これは、初期セットアップのバックアップ、メジャーアップデート、または包括的なスナップショットが必要な場合の月次アーカイブに最適です。

増分バックアップ

増分バックアップでは、最後のバックアップ (完全バックアップまたは増分バックアップ) 以降に変更されたデータのみが保存されます。.

利点:冗長なデータ転送を回避することで、サーバーの負荷、帯域幅の使用量、およびストレージ要件が大幅に削減されます。

欠点は、復元には最後の完全バックアップとそれ以降のすべての増分アーカイブが必要となり、回復プロセスが複雑になる可能性があることです。

使用例:これは、トラフィック量の多いサイトや電子商取引サイトでの 1 時間ごとまたはリアルタイムのバックアップなど、高頻度のバックアップスケジュールに最適です。

差分バックアップ

差分バックアップでは、その間に増分バックアップが実行されたかどうかに関係なく、最後の完全バックアップ以降に行われたすべての変更がキャプチャされます。.

利点:最後の完全バックアップと最新の差分アーカイブのみが必要なため、増分バックアップよりも復元が高速です。

短所:各差分にはベースライン以降のすべての変更が含まれるため、次の完全バックアップまでストレージ使用量が増加します。

ユースケース:このソリューションは、速度とストレージ効率のバランスを取りながら、中間層のバックアップスケジュール (毎日の差分バックアップと毎週の完全バックアップなど) に適しています。

部分バックアップ

部分バックアップを使用すると、wp-content フォルダ (テーマ、プラグイン、アップロード) のみ、またはデータベースのみなど、特定のコンポーネントをバックアップできます。.

利点:実行が速く、使用するリソースが最小限で、コンテンツ、テーマ、プラグインの更新に最適です。

短所:完全バックアップや増分バックアップの代わりにはなりません。コア部分やデータベース部分が欠落していると、復元が不完全になる可能性があります。

使用例:簡単な変更、小さな編集、またはサイトの 1 つの側面のみが頻繁に変更される開発者ワークフローに便利です。

スケジュールと保持のベストプラクティス

サイトの長期的な信頼性には、一貫したバックアップスケジュールと綿密な保存ポリシーが不可欠です。確固たる戦略があれば、あらゆる障害からデータ損失なく復旧できます。.

毎日のバックアップ:パフォーマンスやユーザーエクスペリエンスに影響を与えずにすべてのサイト更新をキャプチャするために、24 時間ごとに 1 回のバックアップをスケジュールします。オフピーク時 (午前 2 時など) が理想的です。

1 時間ごとまたはリアルタイムのバックアップ:トラフィック量の多いサイトや電子商取引サイトの場合は、1 時間ごとまたはリアルタイムで実行される増分バックアップを使用して、すべてのトランザクション、投稿、またはコメントが発生後すぐに保護されるようにします。

保持ポリシー：日次バックアップ30回、週次バックアップ12回、月次バックアップ6回を含むローリング保持スケジュールを実装します。ストレージを効率的に管理するために、古いアーカイブの削除を自動化します。

3-2-1 オフサイトルール:サイトデータのコピーを 2 つの異なるメディアに 3 つ保持し、少なくとも 1 つのコピーをオフサイト (ホスティングサーバー、ローカルバックアップドライブ、Dropbox や Amazon S3 などのクラウドストレージサービスなど) に保存します。

何をバックアップする必要がありますか?

WordPressでは、ウェブサイトの機能とコンテンツがサイトファイルとWordPressデータベースという2つの主要コンポーネントに依存しているため、ウェブサイト全体のバックアップを推奨しています。両方がない場合、復元は不完全になります。.

WordPressコアファイル： WordPressエンジンを動かすファイル（例：index.php、wp-admin、wp-includes）。プラットフォームの整合性を確保するために、これらのファイルはバックアップする必要があります。

wp-config.php および構成ファイル:ファイルをデータベースに接続するために不可欠な、データベースの資格情報とセキュリティキーが含まれています。

Wp-Contentフォルダ：このフォルダには、アクティブなテーマ、プラグイン、アップロードファイル（画像、メディア、カスタムコード）が保存されます。また、すべてのカスタマイズとユーザー生成コンテンツも含まれます。

追加のサイトファイル:ホスティングスペースのルートまたはサブディレクトリに追加したカスタムスクリプト、.htaccess ルール、その他のファイル。

データベースのバックアップ：投稿、ページ、コメント、設定、メタデータはここに保存されます。データベースのバックアップとは、サイト全体のコンテンツと構造を元の状態のまま復元できることを意味します。

Web サイトを復元する必要がある場合でも、投稿、リンク、コメント、設定、デザインがそのまま保持されます

オフサイトストレージとクラウドオプション

オフサイトストレージを利用することで、ホスティングサーバーが侵害された場合でもバックアップは安全に保たれます。バックアップ場所を分散することで、冗長性と信頼性が向上します。.

クラウドバックアップ

バックアップアーカイブは、Google Drive、Dropbox、Amazon S3、Backblaze B2などの信頼性の高いクラウドストレージサービスに保存してください。これらのプラットフォームは、地理的に冗長化されたストレージ、バージョン管理、高い稼働率を提供し、メインのホスティングプロバイダーに障害が発生した場合でもバックアップの安全性を確保します。.

WordPress バックアッププラグイン (UpdraftPlus など) を構成して、各バックアップを選択したクラウドの保存先に自動的にプッシュします。.

マネージドWordPressホスティング

多くのマネージドWordPressホスティングプロバイダーは、サービスパッケージに自動バックアップを組み込んでおり、ユーザーに安心を提供しています。ホスティングダッシュボードでバックアップ頻度（毎日、毎時、オンデマンド）と保持ポリシー（保持されるスナップショットの数）を確認してください。アーカイブのダウンロードやワンクリック復元が可能かどうかを確認し、冗長性を高めるためにクラウドバックアップの導入も検討しましょう。

ローカルコピー

オフサイトバックアップやホスト管理バックアップを使用している場合でも、定期的にローカルコピーを維持することで、保護の層がさらに強化されます。zipアーカイブ（ファイルとデータベースダンプ）をローカルハードドライブ、NAS、または外部ストレージにダウンロードします。アーカイブに日付ラベル（例：site-backup-2025-05-01.zip）を付け、正しく開くことを確認してください。コピーをオフラインで保存することで、クラウド内でのデータの破損や誤った削除を防ぐことができます。.

WordPress のバックアップ: なぜ重要なのか?

WordPressは非常に安全ですが、ウェブサイトがコンテンツに損害を与える可能性のある問題から完全に免れるわけではありません。そのため、自動バックアップと手動バックアップは不可欠です。WordPressのバックアップがあればありがたいですが、必要になることは決してないはずです。.

バックアップは、ウェブサイト全体のバックアップに対する保険のようなもので、データとファイルの保護を保証します。必要なときにいつでもアクセスできます。障害の原因が何であれ、バックアップがあれば、サイトをできるだけ早く復旧して稼働させることができます。.

ウェブサイトのファイルをバックアップしておくと、時間を節約し、ストレスを軽減できます。例えば、サイトの作業中にエラーが発生し、原因がわからない場合でも、最新のバックアップから復元できます。サイトのセキュリティを維持する、定期的なバックアップをスケジュールし、定期的にバックアップする必要があります。

どの WordPress ファイルをバックアップする必要がありますか?

MySQL データベースに保存されるコンテンツに加えて、WordPress メディアライブラリなどのファイルは Web サイトホストに保存されます。.

WordPress サイトには 3 種類のファイルと 1 つのデータベースがあります。.

WordPressコアファイル

wp-content フォルダ内のファイル（テーマ、プラグイン、アップロード）

WordPressの設定ファイル

WordPressデータベース

ファイルとデータベースを手動でバックアップすることも可能ですが、時間と労力がかかります。サイト全体のバックアップを定期的に実行し、重要なファイルが失われないようにすることが重要です。.

手動バックアップ方法

手動バックアップでは、WordPressのバックアッププロセスを完全に制御できますが、より高度な技術知識が必要です。サーバーレベルのアクセスを管理する開発者や上級ユーザーに最適です。.

FTP クライアント: FileZilla などの FTP クライアントを使用して、/wp-content/、wp-config.php、およびその他の WordPress ファイルをダウンロードします。

phpMyAdmin エクスポート: wp-admin → ツール → エクスポートで、WordPress データベースのエクスポートを実行します。

WP-CLI コマンド: wp db export と wp db import を使用して、データベースのバックアップと復元のスクリプトを作成します。

自動バックアップとプラグイン

自動バックアップをサポートするバックアッププラグインは多数あります。

プラグイン	無料版	増分	クラウドストレージオプション	機能を復元する
UpdraftPlus WordPressバックアッププラグイン	✓	✓	Dropbox、Googleドライブ、S3	ワンクリックで復元
バックアップWPup	✓	–	FTP、Amazon S3、Dropbox	手動復元
ブログボールト	–	✓	内蔵クラウド	ステージングと復元
バックアップバディ	–	–	FTP、Stash（iThemes）	ウィザード駆動
デュプリケータープロ	✓	–	ローカル、FTP、Amazon S3	クローンと移行

UpdraftPlus、BlogVault、BackupBuddy などの一部のプラグインには移行機能も含まれており、新しいホストに移行するときにサイトを簡単に複製または複製できます。.

復元プロセスと災害復旧

災害復旧は、WordPressファイルとデータベースの両方を正確に復元することから始まります。クリーンで検証済みのバックアップがあれば、ダウンタイムとデータ損失を最小限に抑えることができます。.

バックアップアーカイブとデータベースダンプをダウンロードする：最新のバックアップアーカイブ（通常は.zipファイル）と対応するデータベースのSQLダンプファイルをダウンロードして、復旧プロセスを開始します。これらをローカルマシンに保存し、完了していて破損していないことを確認してから続行してください。

対象サーバーにファイルをアップロードする： FileZillaなどのFTPクライアント、またはホスティングコントロールパネルのファイルマネージャーを使用して、サイトのすべてのファイルをWebルートディレクトリ（通常はpublic_htmlまたはwww）にアップロードします。破損または不足しているファイルは、必要に応じてバックアップと一致するように上書きしてください。

データベースを復元する： phpMyAdminにアクセスするか、WP-CLIコマンド「wp db import」を使用して、SQLファイルからサイトのデータベースを復元します。対象のデータベースが選択されていること、そして競合を避けるため既存のコンテンツがすべてクリアされていることを確認してください。wp-config.phpの設定が復元されたデータベースと一致していることを確認してください。

まずはステージング環境でテストしましょう：復元したサイトを本番サイトに公開する前に、ステージング環境にデプロイしてください。これにより、ウェブサイトが正しく読み込まれるか、すべてのプラグインとテーマが機能するか、データが欠落していないかを確認できます。テストが成功したら、復元したバージョンを本番サイトにデプロイしてください。

高度なツールと開発者ワークフロー

開発者や上級ユーザーの場合、FTP、phpMyAdmin、WP-CLI などのツールを使用すると、より高度な制御と自動化により、バックアップと復元のプロセスを効率化できます。.

FTPクライアント： FileZillaなどのFTPクライアントを使えば、数回クリックするだけで/wp-content/フォルダ、wp-config.php、コアファイルをダウンロードできます。この方法ではサイトのすべてのファイルに直接アクセスできますが、ダウンロードしたファイルは手動で確認する必要があります。

phpMyAdmin エクスポート： phpMyAdmin のクイックエクスポート機能を使って、データベースを SQL 形式でエクスポートできます。これは簡単で高速ですが、.sql ファイルにすべてのテーブルが含まれており、破損していないことを確認する必要があります。

WP-CLIコマンド： SSHアクセスを使用して、wp db exportを実行し、tarコマンドでサイトファイルをアーカイブして、簡単なスナップショットを作成します。このコマンドはスクリプト化可能で開発者に最適ですが、コマンドラインの知識が必要です。

WordPress サイト全体をバックアップするにはどうすればよいですか?

WordPress サイト全体をバックアップするには、サイトファイルと WordPress データベースの両方が必要です。

ファイル: FTP クライアントまたはホストのファイルマネージャーを使用して接続し、/wp-content/ フォルダー全体、wp-config.php、およびコアファイルをダウンロードします。

データベース: phpMyAdmin 経由でエクスポートするか、WP-CLI で wp db export を実行します。

結合と保存:ファイルと SQL ダンプを 1 つのバックアップアーカイブに圧縮し、Dropbox や Amazon S3 などのクラウドストレージサービスにアップロードします。

WordPress にはバックアップ機能が組み込まれていますか?

WordPressコアには、自動バックアップやスケジュールバックアップのサポートが組み込まれていません。代わりに、wp-admin → ツール → エクスポートに手動のコンテンツエクスポートツールが用意されており、投稿、固定ページ、メディアファイルをXMLファイルとしてエクスポートできます。ただし、このエクスポートにはテーマ、プラグイン、設定ファイル、データベース全体は含まれません。.

包括的かつ定期的なバックアップを作成するには、ユーザーはバックアッププラグイン (UpdraftPlus や BlogVault など) をインストールするか、管理された WordPress ホストが提供するサーバーレベルのソリューションに頼る必要があります。.

これらのツールを使用すると、完全バックアップまたは増分バックアップのスケジュール設定、クラウドストレージへのアップロードの自動化、そして数クリックでサイトの復元が可能になります。手動エクスポートは基本的なコンテンツ移行には役立ちますが、ウェブサイトのインフラストラクチャ全体をカバーする完全なバックアップの必要性を代替するものではありません。.