Este pasado año 2020 ha sido un peaje para la salud física y mental de todos. El mundo estuvo en medio de una pandemia, la gente estuvo encerrada en sus casas durante todo el año. Incluso las oficinas estaban cerradas y el trabajo a distancia tomó el mando. La cultura del trabajo desde casa era nueva para todos, los empleados luchaban por ese cambio, por lo que muchas oficinas se preocuparon de crear un entorno agradable para apoyar la salud mental en esas horas difíciles. Por otro lado, muchas instituciones y oficinas todavía no saben cómo apoyar la salud mental en el trabajo. Por lo tanto, es importante entender por qué la salud mental es importante.
¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?
Las organizaciones se centran principalmente en la salud física de los empleados, establecen programas corporativos con beneficios de salud, beneficios dentales, cobertura de prescripción de medicamentos, pero ninguno de ellos incluye beneficios de salud mental. Aunque si nos fijamos, el cuerpo es sólo la mitad de la ecuación cuando no se incluye la mente. El bienestar de la salud mental de los empleados es tan valioso como la salud física. Si un empleado tiene un entorno seguro y sano, su salud mental mejora, lo que repercute positivamente en la salud física también.
Formas en que su empresa puede apoyar la salud mental en el lugar de trabajo -
- Una organización debe mantener conversaciones francas sobre la salud mental. El primer paso para crear un entorno agradable es no tener ningún estigma sobre nada en la cultura del trabajo. Los compañeros deben estar lo suficientemente abiertos y cómodos como para hablar abiertamente de cualquier artículo que hayan leído, o de un programa que hayan visto, o quizás de cualquier historia personal que hayan tenido. Crear ese entorno abierto y amistoso siempre da la confianza necesaria para hablar de temas que se escuchan menos.
- La cultura del trabajo no se desarrolla en un día, sino que debe alimentarse regularmente con conversaciones. Con el ajetreo diario, una puesta al día semanal del equipo puede ser una buena manera de comprobar la salud mental de tus empleados. Hablar de otras cosas que no sean el trabajo ayuda mucho a quitarse esa presión. Incluso se pueden llevar a cabo algunas sesiones especiales una vez al mes que den la oportunidad a los empleados de hablar de sus experiencias personales.
- La confianza es un factor clave cuando se trata de la salud mental. Es importante que su organización dé prioridad a la confidencialidad y el anonimato. Aunque haya creado un entorno de trabajo libre de estigmas, muchas personas pueden sentirse incómodas al compartir su historia, sobre todo si se enfrentan a algún trauma o adicción. Construya esa confianza entre sus empleados de que su privacidad será respetada y también de que el equipo les ayudará con recursos de salud mental.
- Las investigaciones demuestran que la productividad y el bienestar general aumentan cuando las personas se sienten cómodas en los lugares de trabajo con el interior de las oficinas, las vibraciones positivas, la iluminación y el ambiente general que se respira. Además, ahora que las oficinas se han trasladado al trabajo a distancia, mimar a los empleados con pequeños regalos puede animarles y hacer que se sientan con energía.
- Asegúrese siempre de sincronizar el crecimiento personal de los empleados con el crecimiento de la empresa. Es realmente crucial que un empleado crezca no sólo dentro de la empresa, sino también en su entorno. Céntrese en lo positivo y tenga un plan de acción claro para sus empleados.
Como siempre se ha dicho, un trabajador es el mayor activo de la empresa, por lo que mientras haya tanta negatividad y estrés en el mundo, hay que intentar que el lugar de trabajo sea una zona de confort para los empleados.
