كيف تدعم الصحة النفسية في العمل؟

كان العام الماضي 2020 عبئا على الصحة البدنية والعقلية للجميع. كان العالم في منتصف جائحة ، وكان الناس عالقين في منازلهم طوال العام. حتى المكاتب كانت مغلقة وتولى العمل عن بعد المسؤولية. كانت ثقافة العمل من المنزل جديدة للجميع ، وكان الموظفون يكافحون من هذا التغيير ، لذلك كانت الكثير من المكاتب مدركة لخلق بيئة ودية لدعم الصحة العقلية في هذه الساعات الصعبة. على الجانب الآخر ، لا تزال العديد من المؤسسات والمكاتب لا تعرف كيفية دعم الصحة العقلية في العمل. لذلك ، من المهم أن نفهم سبب أهمية الصحة العقلية -

لماذا الصحة العقلية في مكان العمل مهمة؟

تركز المنظمات بشكل أساسي على الصحة البدنية للموظفين ، حيث تقوم بإعداد برامج للشركات مع الفوائد الصحية ، وفوائد طب الأسنان ، وتغطية الوصفات الطبية للأدوية ولكن لا يتضمن أي منها مزايا الصحة العقلية. بينما إذا نظرنا إليها ، فإن الجسم هو نصف المعادلة فقط عندما لا تشمل عقلك. إن رفاهية الصحة العقلية للموظفين ثمينة مثل الصحة البدنية. إذا حصل الموظف على بيئة آمنة وسليمة ، فإن صحته العقلية تتحسن مما يظهر تأثيرا إيجابيا على الصحة البدنية أيضا.

الطرق التي يمكن لشركتك من خلالها دعم الصحة العقلية في مكان العمل -

• يجب أن تجري المنظمة محادثات صريحة حول الصحة العقلية. الخطوة الأولى لخلق بيئة ودية هي عدم وجود أي وصمة عار حول أي شيء في ثقافة العمل. يجب أن يكون الزملاء منفتحين ومرتاحين بما يكفي للتحدث بصراحة عن أي مقال قرأوه ، أو برنامج شاهدوه ، أو ربما أي قصة شخصية لديهم. إن خلق تلك البيئة المفتوحة والودية يمنح دائما الثقة للتحدث عن الموضوعات الأقل سماعا.
• لا يتم تطوير ثقافة العمل في يوم واحد ، بل يجب رعايتها بانتظام من خلال المحادثات. مع الصخب والضجيج اليومي ، يمكن أن يكون اللحاق بالفريق الأسبوعي طريقة جيدة للتحقق من الصحة العقلية لموظفيك. التحدث عن أشياء أخرى غير العمل يساعد حقا على التخلص من هذا الضغط. حتى بعض الجلسات الخاصة يمكن إجراؤها مرة واحدة في الشهر والتي تتيح الفرص للموظفين للتحدث عن تجاربهم الشخصية.
• الثقة هي عامل رئيسي عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية. من المهم أن تعطي مؤسستك الأولوية للسرية وعدم الكشف عن هويتها. حتى لو كنت قد خلقت بيئة عمل خالية من وصمة العار ، فقد يظل الكثير من الناس غير مرتاحين أثناء مشاركة قصتهم خاصة عندما يتعاملون مع بعض الصدمات أو الإدمان. قم ببناء تلك الثقة بين موظفيك بأنه سيتم احترام خصوصيتهم وأيضا أن الفريق سيساعدهم في موارد الصحة العقلية. 
• تظهر الأبحاث أن الإنتاجية والعافية العامة تزداد عندما يشعر الناس بالراحة في أماكن العمل مع المناطق الداخلية للمكاتب ، والمشاعر الإيجابية ، والإضاءة ، والشعور العام المرتبط بها. الآن أيضا بعد أن تم تحويل المكتب إلى العمل عن بعد ، فإن تدليل موظفيك بالهدايا الصغيرة يمكن أن يرفعهم ويجعلهم يشعرون بالنشاط.
• تأكد دائما من مزامنة النمو الشخصي للموظفين مع نمو الشركة. يصبح من الأهمية بمكان أن ينمو الموظف ليس فقط داخل الشركة ولكن أيضا بين محيطه. ركز على الإيجابيات ولديك خطة عمل واضحة لموظفيك.

كما هو الحال دائما ، فإن العامل هو أكبر أصول الشركة ، لذلك في حين أن هناك الكثير من السلبية والتوتر في العالم ، حاول جعل مكان العمل منطقة راحة للموظفين.